Quiz MoveScan · 3 minutes pour calibrer ton scan

Question 1 sur 5

Où ton corps te fait signe ?

Coche tout ce qui te concerne. Plusieurs réponses possibles. Si tu n'as pas mal mais que tu veux progresser, c'est aussi une réponse.

Mon dos (lombaire ou haut du dos) Ma nuque ou mes épaules Mes genoux Mes hanches ou mon bassin Mes chevilles ou mes pieds Ma foulée (course, performance qui stagne) Aucune douleur, je veux progresser sportivement

Question 2 sur 5

Depuis combien de temps ?

La durée du symptôme m'aide à calibrer l'analyse et le plan correctif.

Plus de 2 ans Entre 1 et 2 ans Entre 6 et 12 mois Moins de 6 mois Pas de douleur, je suis là pour optimiser

Question 3 sur 5

Tu as déjà essayé quoi ?

Plusieurs réponses possibles. Je veux comprendre ce qui n'a pas suffi pour mieux te diriger.

Kinésithérapie Ostéopathie Chiropractie Podologue, semelles orthopédiques Yoga, Pilates Exercices à la maison ou applications Massages, acupuncture Médecin, IRM, radio Rien encore, je commence par toi

Question 4 sur 5

Et côté sport, tu bouges comment ?

Sportif, sédentaire actif, occasionnel ? Cela change tout le plan correctif.

Intensif régulier (4 séances et plus par semaine, HYROX, marathon) Régulier (2 à 3 séances par semaine) Occasionnel (1 séance, marche, weekend) Sédentaire, bureau, peu d'activité physique

Question 5 sur 5 · Dernière étape

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