Qui je suis
Ingénieur du Corps.
18 ans à optimiser la biologie de ceux qu'on ne voit pas céder. Sport pro, cinéma, concours internationaux, mode. Aujourd'hui, pour toi.
18 ans à optimiser la biologie de ceux qu'on ne voit pas céder. Sport pro, cinéma, concours internationaux, mode. Aujourd'hui, pour toi.
Je ne suis pas coach. Je ne te programme pas tes séries.
Mon métier depuis 18 ans, c'est la prépa biologique individuelle. Cortisol. Hormones. Inflammation. Micronutriments. Timing. Ce que ton corps dit vraiment, quand on prend le temps de l'écouter.
La performance commence là où la médecine s'arrête.
Emmanuel · Fondateur TrainingPerf
Je ne suis pas coach. Je ne programme pas tes séries.
Mon métier depuis 18 ans, c'est la prépa individuelle au niveau biologique. Cortisol. Hormones. Inflammation. Micronutriments. Timing.
À Londres, j'ai travaillé avec Nick Mitchell chez UP Fitness. En parallèle, j'étais le coach des concours Miss USSR UK et des mannequins Elite Model.
À la même période, j'écrivais pour RUTÁGE, le magazine lifestyle russe de Londres. Plusieurs articles publiés comme expert nutrition, supplémentation, biologie et performance. Lectorat russophone haut de gamme de la capitale, qui voulait autre chose que les conseils standards.
Les autres font grimper la force. Moi je fais grimper la capacité biologique. Peu importe que tu sois athlète, actrice, mannequin ou entrepreneur. La biologie est universelle.
C'est ça, être ingénieur du corps.
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Protocole standardisé
Parcours
Je suis parti à l'étranger à partir de 2012. Deux ans à New York. Dix ans à Londres. Entre les deux, les compétitions de mes athlètes m'ont traîné sur six continents.
Toujours en prépa individuelle. Jamais en salle collective. Un à un, sur la biologie.
Rugby pro. Football pro. Athlétisme olympique. Para-athlétisme.
Puis le cinéma, chez UP Fitness Londres. Des transformations physiques où la masse et le timing ne pardonnent pas. Et en parallèle, les concours internationaux Miss, l'agence de mannequins d'une grande maison de mode britannique. Un autre monde. Même discipline biologique.
Les tournées avec les athlètes m'ont emmené aux USA, en Angleterre, partout en Europe, à Hong Kong, aux Émirats, en Arabie Saoudite et en Australie. Toujours le même job. Pousser leurs biomarqueurs dans la zone supra-physiologique. Là où le corps performe au-delà de son niveau normal.
Les autres noms, je les garde pour moi.
Formation académique
Parcours vérifiable. Université britannique. Niveau maximal de la certification Poliquin.
University of Portsmouth
Master en amélioration de la performance. Recherche appliquée : physiologie de l'exercice, optimisation biologique, protocoles supra-physiologiques.
Système Poliquin
Level 4, niveau maximal de la certification. Spécialisation préparation individuelle et optimisation biologique des athlètes pros.
Formation continue
Je me suis formé auprès de ceux qui ont écrit le livre de la prépa biologique moderne.
Système Biosignature
Pionnier de l'approche biologique dans la préparation physique. Le premier à avoir relié composition corporelle et biomarqueurs hormonaux. J'ai suivi ses séminaires et je suis certifié L4, son niveau maximal.
Ultimate Performance
Fondateur d'Ultimate Performance, référence mondiale de la transformation physique premium. Dix ans ensemble à Londres, sur des profils exigeants : sport, cinéma, concours.
ISEF / IOPN
Expert en nutrition de la performance. Séminaires avancés en périodisation nutritionnelle, gut training et protocoles compétition pour sports d'endurance.
Presse et preuves publiques
Ce que j'ai publié dans RUTÁGE, les événements où j'ai parlé comme expert, et les clientes qui ont fait confiance à ma méthode pendant les années Londres.
RUTÁGE · Automne 2016
Article expert sur la supplémentation biologique. Magazine lifestyle russe premium de Londres.
RUTÁGE · 2016
Article d'expert sur la transformation physique et l'optimisation métabolique.
Londres · 10 septembre 2016
Programme officiel. Speaker invité par Rutage Club × Miss USSR UK au Kensington Close Hotel.
Londres, Kensington. Soirée Fashion Beauty Day 2016. Stand TrainingPerf, roll-ups sports nutritionist et personal trainer. Coach attitré des candidates russophones pendant leur séjour londonien pour les concours Miss Russie, Miss Moldavie, Miss Lituanie et autres Miss ex-USSR.
Même méthode que pour les athlètes pros. La même prépa individuelle au niveau biologique. Une autre exigence, un autre monde.
Séances de préparation · Londres 2016 · Candidates Miss USSR UK
Pourquoi tu es au bon endroit
Tu n'as pas 120 heures de récup par semaine. Tu as un job, des enfants, un sommeil que tu bricoles, des décisions à prendre toute la journée. Pourtant tu veux la même chose qu'un olympique : que ton corps tienne, récupère, performe.
Dormir mieux que 98% des gens de ton âge. Récupérer plus vite. Tenir 80h de taf sans t'éteindre. Garder ton cerveau clair à 17h.
Pour ça, la méthode est exactement la même que pour un athlète. Mesurer ta biologie. Interpréter. Corriger. Remesurer.
La biologie ne ment pas. Elle te dit exactement ce qui bloque. Une fois que tu l'as vue, tu sais quoi corriger.
C'est la même discipline que j'applique depuis 18 ans aux athlètes pros. Avec toi, l'objectif n'est plus la médaille. C'est ta vie, ton travail, ton couple, ta longévité. Mais la science derrière reste identique.
Mon rôle
Correct. Je suis ingénieur du corps. Les deux métiers sont complémentaires, pas concurrents.
Ton médecin détecte la maladie. Son cadre, c'est « normal » ou « pathologique ». Si ta CRP est à 4, il te dit que c'est normal. Moi je te dis que c'est quatre fois trop haut pour quelqu'un qui veut performer.
Les bornes de la médecine générale sont larges. Elles sont là pour détecter la maladie, pas pour optimiser la performance. Ton bilan peut être « dans les clous » et ton corps quand même sous-performer tous les jours.
Quand tu prends l'Interprétation à 197€, je rédige une lettre à ton médecin. Je lui liste les marqueurs que la performance mérite qu'il prescrive. Il les signe. Tu fais les prises. Je traduis les résultats.
Je ne remplace jamais ton médecin. Je travaille avec lui. Et pour ça, j'ai 18 ans d'expérience à traduire la biologie en décisions concrètes.
Médecin généraliste
Détecte la maladie. Répare. Cadre : les bornes légales du normal.
Moi, ingénieur du corps
Optimise la performance. Pousse tes marqueurs vers la zone supra-physiologique. Cadre : la biologie des athlètes.
Ce qui me guide
Je ne devine pas. J'analyse. Chaque recommandation vient de tes données biologiques, pas de tendances ni de bons conseils génériques.
Tu n'es pas un numéro. Je prends le temps de comprendre ton histoire, tes symptômes, ce qui a été raté avant moi.
Dix-huit ans de terrain m'ont appris à me méfier des modes. Ce que je recommande a des preuves, des mécanismes, des protocoles traçables.
Pas de promesses vagues. Des données, des protocoles concrets, des résultats mesurables. Je ne promets pas. Je mesure.
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